Obsah
Tonerin je popolnoma naraven dodatek v obliki kapsul. Kako deluje? pomaga izboljšati zdravje srca in normalizira krvni tlak. Zadevni izdelek lahko neselektivno uporabljajo moški in ženske, ki imajo težave, povezane z visokim krvnim tlakom, ali simptome, ki lahko povzročijo bolezni srca. Zlasti je klinično dokazano, da Tonerin deluje na treh različnih ravneh, in sicer: zaščita, normalizacija in regeneracija.
Z vidika zaščite prehransko dopolnilo stabilizira krvni tlak in ga spravi na normalno fiziološko raven , normalizacija pa obnovi krvno strukturo, srčni utrip ter zmanjša zaraščanje žil in srca. Nasprotno pa okrevanje z obrambo pomaga preprečevati aterosklerotične lezije in ščiti bolnika pred možnimi srčnimi napadi ali možgansko kapjo. Tako redna uporaba tega dodatka pomaga obnoviti krvni tlak, srčni utrip, viskoznost in sestavo krvi.
Kaj je hipertenzija
Hipertenzija je drugo ime za visok krvni tlak. Lahko povzroči resne zdravstvene zaplete in poveča tveganje za srčne bolezni, možgansko kap in včasih smrt.
Krvni tlak je sila, s katero kri deluje na stene krvnih žil. Ta tlak je odvisen od upora krvnih žil in od tega, kako težko deluje srce.
Skoraj polovica vseh odraslih v Združenih državah ima visok krvni tlak , vendar mnogi morda ne vedo, da ga imajo.
Hipertenzija je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, vključno z možgansko kapjo , srčnim infarktom , srčnim popuščanjem in anevrizmo . Upravljanje krvnega tlaka je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in zmanjšanje tveganja teh nevarnih stanj.
Preberite, če želite izvedeti, zakaj se lahko vaš krvni tlak zviša, kako ga spremljati in kako ohraniti v normalnem območju.
>>>-50% Cena – Uradna Spletna Stran<<<<
Kako znižati visok krvni tlak
Redna vadba
Trenutne smernice priporočajo vsem posameznikom, vključno s tistimi s hipertenzijo, vsaj 150 minut zmerno intenzivne aerobne vadbe tedensko ali 75 minut na teden visoko intenzivne vadbe.
Poleg 150 minut vadbe bo večina odraslih koristila tudi vadbo za moč vsaj dvakrat na teden .
Ljudje bi morali telovaditi vsaj 5 dni na teden.
Primeri primernih dejanj so:
- hoditi
- tek
- Kolesarjenje
- plavanje
Zmanjšanje stresa
Izogibanje stresu ali učenje obvladovanja stresa lahko pomaga osebi nadzorovati krvni tlak.
Nekatere sprostitvene tehnike, ki lahko pomagajo razbremeniti stres, vključujejo:
>>>-50% Cena – Uradna Spletna Stran<<<<
- meditacija
- tople kopeli
- joga
- pojdite na dolge sprehode
Ljudje bi se morali izogibati alkoholu in rekreacijskim drogam za spopadanje s stresom, saj lahko prispevajo k visokemu krvnemu tlaku in zapletom visokega krvnega tlaka.
Kajenje lahko tudi zviša vaš krvni tlak. Izogibanje ali opustitev kajenja zmanjša tveganje za visok krvni tlak, resne bolezni srca in druge zdravstvene težave.
>>>-50% Cena – Uradna Spletna Stran<<<<
Prehrana
Ljudje lahko z zdravo prehrano preprečimo visok krvni tlak.
Zmanjšajte vnos soli
Visoka poraba natrija prispeva k visokemu krvnemu tlaku. Glavni vir natrija v prehrani je sol.
Ameriško združenje za srce priporoča, da ljudje brez hipertenzije zaužijejo manj kot 2300 miligramov (mg) natrija na dan. To približno ustreza eni čajni žlički. Ljudje s hipertenzijo bi morali zaužiti manj kot 1500 mg natrija na dan, da ohranijo svoje stanje pod nadzorom.
Ljudem s hipertenzijo in brez nje lahko koristi znižanje vnosa soli .
Omejite uživanje alkohola
Zmerno ali prekomerno uživanje alkohola lahko zviša vaš krvni tlak.
Ameriško združenje za srce priporoča največ dve alkoholni pijači na dan za moške in eno za ženske.
Naslednje se šteje za eno pijačo:
- 12 oz steklenica piva
- 4 unče vina
- 1,5 unče 80-odstotnega alkohola
- 1 unča 100-odstotnega alkohola
Zdravstveni delavec lahko pomaga ljudem zmanjšati porabo alkohola, če imajo težave pri zmanjševanju uživanja alkohola.
Jejte več sadja in zelenjave ter jejte manj maščob
Ljudje z visokim krvnim tlakom ali ljudje z velikim tveganjem za razvoj hipertenzije bi morali omejiti porabo nasičenih maščob v korist nenasičenih oblik.
Več o nasičenih in nenasičenih maščobah najdete tukaj.
Strokovnjaki priporočajo , da imajo ljudje z visokim krvnim tlakom raje hrano, ki je zdrava za srce, kot so:
- polnozrnate žitarice z visoko vsebnostjo vlaknin
- raznovrstno sadje in zelenjava
- stročnice, kot so čičerika, fižol in leča
- arašidi
- ribe, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami dvakrat na teden
- netropska rastlinska olja, kot je olivno olje
- perutnina in ribe brez kože
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob
Če ima oseba visok krvni tlak ali želi vzdrževati zmeren krvni tlak, je pomembno, da se pri načrtovanju diete izogiba transmaščobam, hidrogeniranim rastlinskim oljem, živalskim maščobam in predelani nezdravi hrani.
Vendar pa omega-3 maščobne kisline, kot so tiste v maščobnih ribah in olivnem olju, ščitijo srce. Vendar so še vedno maščobe. Čeprav so običajno zdravi, bi jih morali tisti, ki jim grozi visok krvni tlak, še vedno vključiti v svoj skupni vnos maščob.
>>>-50% Cena – Uradna Spletna Stran<<<<
Katere sestavine ima Tonerin
Tonerin je sestavljen samo iz naravnih sestavin, ki lahko bistveno izboljšajo delovanje srca in obnovijo visok krvni tlak. Zadevni dodatek vključuje zlasti: izvleček koprive, izvleček korenine baldrijana, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1 in končno izvleček gloga .
Zlasti prva sestavina, izvleček koprive, močno vpliva na krepitev žil, preprečuje nastanek krvnih strdkov, ki lahko zamašijo pomembne arterije, izvleček korenine baldrijana pa pomirjujoče deluje na celoten živčni sistem. Vitamini B6, B2 in B1 po drugi strani pomagajo zniževati krvni tlak ter ustvarjajo rdeče krvne celice in protitelesa . Končno, izvleček gloga izboljša krvni obtok in normalizira raven holesterola v krvi.
Prednosti in koristi tonerina
Tonerin zaradi svojih 100 % naravnih sestavin zmanjšuje rast krvnih žil in srca, hkrati pa preprečuje aterosklerotične spremembe. Ena prvih prednosti obravnavanega izdelka je pomanjkanje stranskih učinkov . Tonerin pa poleg svojih takojšnjih koristnih učinkov po zaužitju lahko zagotovi trajne učinke na zdravje srca, zmanjša hipertrofijo in njegovo viskoznost. Naravni dodatek se bori tudi proti tveganju za aterosklerozo in morebitne zaplete. Redno jemanje tablet zagotavlja tudi raven zaščite pred srčnimi napadi, omotico, utrujenostjo, visokim krvnim tlakom in živčnostjo.
Rezultati so vidni tako pri ženskah kot pri moških vseh starosti, izboljšanje pa se pojavi v kratkem času. Zato lahko rečemo, da zdravljenje s Tonerin vrača zdravje ljudem, na katere vpliva stabilizacija krvnega tlaka, srčnega utripa, viskoznosti in krvne sestave . Po drugi strani pa je pomembno preprečiti te težave, saj lahko, če jih ne sprejmemo pravočasno, pustijo za seboj nepopravljive posledice. Ob stalnem uživanju izdelka se bo krvni tlak zaradi delovanja toksinov normaliziral, stabiliziral in žile se bodo očistile. Tako bodo koristili tudi spanec, imuniteta in odpornost telesa.
Mnenja in mnenja o Tonerin
Tonerin se je izkazal za popolnoma učinkovit izdelek, predvsem zaradi svojih naravnih sestavin, ki vsebujejo visoko koncentracijo bioaktivnih snovi . Pravzaprav kupci že od prve porabe trdijo, da so videli dane rezultate, kot je normalizacija krvnega tlaka. Zato Tonerin ne priporočajo le ljudje, ki so ga že preizkusili, ampak tudi nekateri strokovnjaki in strokovnjaki iz industrije. Seveda, da bi videli dolgoročne učinke, kot je izboljšano zdravje srca, je treba celoten potek zdravljenja prekiniti. Izdelek ne nadomešča medicinskih terapij, ampak jih učinkovito dopolnjuje.